Granola casera y fácil

Ingredientes

• 170 gr copas de avena
• 170 gr copas de arroz integral (u otro cereal, o avena)
• 200 gr frutos secos (nueces, avellanas, almendras)
• 100 gr semillas (calabaza, lino, sesamo, girasol..)
• 120 ml miel
• 40 ml aceite vegetal
• 100 gr fruta desecada (orejones, grosella roja....)

Pasos

• Se cortan las almendras y las nueces

  

• Se mezclan todos los ingredientes secos, menos la fruta, y se mezclan

  

• Se calientan la miel y el aceite sobre un fuego lento removiendo, y una vez mezclados, se vierte al bol la mezcla

  

• Se mezcla todo muy bien

  

• Se extiende sobre la bandeja del horno ligeramente engrasada

  

• Se pone en el horno precalentado a 150º durante 30 minutos. cada diez minutos remueve con cuidado para que todos los ingredientes se hagan bien

  

• Al terminar, sacar del horno y dejar enfriar en la misma bandeja

  

• Una vez enfriado, trasladar a un bol, y echar la fruta. Mezclar.

  

• Guardar en un tarro hermético y tomar por las mañanas con yogur, leche o solo.