Aug 05, 2020 Recetas
Ingredientes
- 1 piña pequeña
- 4 plátanos dominicos
- 100 ml leche de soya o agua
- 6 frambuesas
- 6 zarzamoras
- frutos secos
Pasos
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Partir la piña por la mitad, sacarle el corazón y el resto de la pulpa, Sé muy cuidados@ de no perforar la piña porque está será tu "plato", tiene que quedar la piña vacía por dentro.
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Colocar la leche de soya o el agua en una licuadora y agregar tres piezas de plátano.
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Licuar todo y agregar a la mitad de la piña.
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Decorar tu smoothie bol con las zarzamoras, frambuesas, el plátano restante y los frutos secos.
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Disfruta tu smoothie bol lleno de energía y mándame fotos sí lo haces. UN ABRAZO FRUTAL
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