Salud Vida Hoy

Croquetas de atún, palitos de cangrejo y lechuga


Ingredientes

  • 1 lechuga
  • 1 cebolla
  • 2 dientes ajo
  • 1 lata atún
  • 4-6 palitos cangrejo
  • 1/2 l leche
  • 1 cuchara mantequilla
  • Harina
  • Huevos
  • Pan rallado
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta
  • Para el Puré de huevo duro y espárragos:
  • 2 espárragos blancos
  • 1 huevo duro
  • 5-6 aceitunas verdes

Pasos

  • Puré: Pelar el huevo duro. Picar los espárragos. Poner en la picadora el huevo duro, aceitunas y espárragos. Moler está mezcla, reservar.

  • Lavar, secar y trocear la lechuga. Picar en la picadora la lechuga. Trocear los palitos de cangrejo.

  • Picar en la picadora los palitos de cangrejo. Escurrir el atún. Pelar y picar la cebolla y ajo. Sofreír en un caldero la cebolla y ajo, añadir la lechuga, remover.

  • Añadir los palitos de cangrejo, atún y puré de huevo, mezclar. Añadir la leche y harina, mezclar. Salpimentar la masa. Poner en una fuente de horno la masa. Dejar enfriar la masa. Formar las croquetas. Pasar por harina, huevo batido y pan rallado las croquetas. Guardar en tupper las croquetas. Guardar en el congelador.

  • Freír en una sartén las croquetas, escurrir en papel absorbente. Presentar en un plato llano las croquetas acompañar con ensalada. Servir.