Aug 05, 2020 Recetas
Ingredientes
4 raciones- ½ Kg. vainas tiernas de habas
- 150 gr troncos y hojas de brécol
- ½ cebolleta grande
- 100 gr judías verdes
- ½ vasito leche desnatada (optativo)
- 4 cdas aceite de girasol
- sal, pimienta, nuez moscada y clavo, una pizca de cada una
Pasos
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Lavamos las vainas y les quitamos las puntas y los hilos laterales. Desgranar y reservar para otra receta.
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Trocear las vainas, lavar y trocear el brécol, las judías y la cebolleta.
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Rehogar en una cacerola con el aceite poniendo primero la cebolleta, luego las vainas, el brécol y, por último, las judías verdes, Condimentar con una pizca de sal y de especias y cubrir con agua caliente.
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Cocer durante unos 30´ o hasta que las vainas estén blandas. Pasar por una batidora o robot de cocina, yo lo hago con la Thermomix, añadir la leche y dejar enfriar.
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Pasar por el chino o colador. Guardar en la nevera. En el momento de servir probar, y si fuese necesario, rectificar de sal.
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