Salud Vida Hoy

Lubina al horno con patatas


Ingredientes

Para 2 personas
  • 2 lubinas (400 g cada una aprox)
  • 1 patata grande
  • 1 cebolla
  • 1 cabeza dientes de ajo
  • 1 pastilla caldo de pescado
  • Vino blanco
  • Mantequilla
  • Perejil
  • 1 cayena
  • Aceite
  • Sal

Pasos

  • Cortar la cebolla en juliana y la patata en rodajas de medio cm aprox.

  • En un bol (nunca de plástico) añadimos el perejil, la cabeza de ajos picada, la pastilla de caldo, la cayena y un trozo de mantequilla.

  • En una sartén con un dedo de aceite, rehogamos la cebolla dejándola “a medio hacer”. Después hacemos la patata en tandas, dejándolas siempre en una sola capa, y solo dorándolas por fuera. Incorporamos la cebolla en una fuente de horno grande y encima una cama con las patatas. Salamos por encima un poco.

  • El sobrante de aceite de haber hecho la cebolla y las patatas, lo incorporamos muy caliente a la picada de perejil y ajo que habíamos hecho. Mucho cuidado en este paso, porque el aceite caliente tenderá a burbujear al añadirlo. Movemos con una cuchara. Atención al olor que desprende esta picada (