Aug 04, 2020 Recetas
Ingredientes
4 comensales- 500 gr cuscús
- 750 ml agua
- 4 contramuslos de pollo deshuesados
- 2 manzanas
- 50 gr nueces peladas
- 2 cucharadas soperas uvas sultanas
- Aceite de oliva
- Especias a tu gusto
- Comino
- Pimentón
- Canela
- Jengibre
- Curry en polvo
- Pimienta negra recién molida
- Sal
Pasos
-
Hervimos 750 ml de agua en una olla con una pizca de sal y especias al gusto (yo le he puesto un poco de comino y pimentón) Cuando hierva el agua, apartamos el cazo del fuego, añadimos el cuscús y lo removemos durante unos minutos hasta que haya absorbido toda el agua y quede suelto.
-
Ponemos las nueces en un recipiente apto para microondas con un poquito de aceite y las cocinamos a máxima potencia hasta que se doren. Para ello, les damos 1 minuto y las sacamos. Las removemos y lvolvemos a repetir tandas de 30 segundos hasta que cojan este aspecto doradito.
-
Lavamos bien las manzanas con agua fría, descorazónalas, córtandolas en rodajas y después en triángulos.
En una sartén pon un poco de aceite a fuego medio, echamos las manzanas y las salteamos durante 3 o 4 minutos o hasta que estén a nuestro gusto. -
Salpimentamos los contramuslos. En esa misma sartén volvemos a echar un poco de aceite y cocinamos los contramuslos de pollo. Esperamos 3-4 minutos a que se doren por un lado (dependerá del grosor que tengan) y les damos la vuelta para que se cocinen también por el otro.
-
Ponemos el cuscús en un bol y añadimos también las manzanas, las pasas, las nueces y la hierbabuena picada con el cuchillo, reservando un trocito para la decoración final. Añadimos también el aceite sobrante de sofreír los contramuslos y las manzanas. Mézclamos todo bien. Cortamos los contramuslos de pollo en tiras.
-
Montamos los platos sirviendo por un lado las tiras de pollo y por otro el cuscús con el resto de ingredientes. Decoramos con la ramita de hierbabuena fresca. Que aproveche!!!
-
Sándwich vegetal
Sándwich vegetal. *Nutrientes totales del sándwich* Kcal=614 -Carb-130 +Azuc=26 -Prote=29 -Grasas=66 +Satur=9Debido al contido de mayonesa, patatas fritas y zumo de naranja no seria del t
-
15 cosas que puedes hacer con vinagre de manzana
Con vinagre de manzana se pueden hacer muchas cosas, además de limpiar la lechuga y darle sabor a las ensaladas.
-
Remedios naturales para combatir las bolsas de los ojos
Las bolsas de los ojos pueden ser un signo revelador de agotamiento. Se forman debido a la acumulación de líquido
-
Pincho de huevos cuadrados con jamón
Pincho de huevos cuadrados con jamón. Como no me gusta pelar los huevos cocidos, me he acostumbrado a cocerlos al vapor, dentro de moldes de silicona, con la ventaja, además de poder controlar visualmente su cocción, poder añadirle espec
-
Croquetas de puerro, merluza y gambas
Croquetas de puerro, merluza y gambas. Para los que les es difícil comer pescado. Estas croquetas les van a encantar a los niños. Hemos celebrado el día de la croqueta por anticipado, riquísimas!! #lacroquetamáscoqueta
-
Aperitivos de la Feria de Abril de Sevilla
Aperitivos de la Feria de Abril de Sevilla. Estos son algunos de los muchos aperitivos típicos de la Feria de Abril de Sevilla y para celebrar la noche del pescaito. Aperitivos de la Feria de Abril de Sevilla en confinamiento