Ensalada dos legumbres

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Aug 04, 2020   Recetas

Foto principal de Ensalada dos legumbres

Ingredientes

  • 1 tarro de 400 gr Garbanzos cocidos
  • 100 gr Lentejas cocidas
  • 2 zanahorias crudas
  • 2 Tomates naturales maduros pero bien firmes
  • 6-7 Pepinillos en vinagre
  • 12-13 Cebollitas en vinagre
  • 2 latas caballa en aceite
  • Guindillas verdes
  • Hojas lechuga iceberg (opcional)
  • ---- Todas estas cantidades son “a gusto”

Pasos

  • Lavar las legumbres por separado en un colador y dejar escurrir. Reservamos.

  • Pelamos y picamos en dados muy pequeñitos las zanahorias y los tomates, lo mismo con los pepinillos y cebollitas.

  • En un bol mezclamos zanahorias, pepinillos, cebollitas, tomates y garbanzos, junto con el aceite de la conserva de pescado.

  • Podemos servir en platos o en hojas de lechuga adornándolos con unos trozos de caballa y un par de guindillas.

  • Y que aproveche

  • Por último añadimos las lentejas y aliñamos con sal y vinagre.