Jul 01, 2020 Salud
Señales de advertencia del suicidio
Todo el mundo se siente triste, deprimido, estresado o enfadado algunas veces, sobre todo cuando tiene que afrontar la presión de la escuela, los amigos y la familia. Pero algunas personas se sienten tan tristes y desesperadas que esas emociones no hay forma de que desaparezcan, y hasta pueden llegar a pensar en el suicidio.
Tal vez hayas oído decir que las personas que hablan sobre el suicidio, en realidad, nunca lo llegan a intentar. Pero no es cierto. Las personas que hablan sobre el suicidio son más proclives a intentarlo.
Entre otras señales de advertencia de que alguien puede estar pensando en suicidarse, se incluyen las siguientes:
- hablar sobre el suicidio o la muerte en general
- buscar en internet formas de quitarse la vida o comprar objetos para suicidarse
- hablar sobre estar desesperado o no tener ningún motivo para vivir
- implicarse en comportamientos autodestructivos (como beber mucho alcohol, consumir drogas, conducir demasiado deprisa o practicar conductas autolesivas como cortarse)
- visitar o llamar a personas conocidas para despedirse
- regalar pertenencias
¿Qué puedo hacer?
Pregúntale
Si tienes un amigo que está hablando acerca del suicidio o mostrando otras señales de advertencia, no esperes a ver si se empieza a encontrar mejor. Habla sobre ello. Pregúntale directamente si está pensando en suicidarse. Tener la valentía de hacer este tipo de preguntas puede ayudarte a salvar la vida de un amigo.
Algunas personas (tanto adolescentes como adultos) no desean preguntar a un adolescente si ha estado pensando en suicidarse o en hacerse daño a sí mismo. Les puede preocupar que, al preguntar, estén planteando la idea del suicidio en la mente de la otra persona. Pero las investigaciones han mostrado que esto es falso al 100%. Si te preocupa que un amigo tuyo esté pesando en suicidarse, pregúntaselo.
Preguntar a alguien si está teniendo ideas suicidas puede ser difícil. Te puede ayudar hacerle saber a tu amigo por qué se lo estás preguntando. Por ejemplo, le puedes decir: "Me he dado cuenta de que estás hablando mucho sobre la muerte y sobre querer estar muerto. ¿Has teniendo ideas sobre matarte a ti mismo?" Estate preparado para su respuesta y disponte a explicárselo a un adulto de confianza, sea de tu familia o de tu centro de estudios, a fin de que ayude a tu amigo.
Cuéntalo
Si tu amigo te pide que lo guardes en secreto, hazle saber que te importa y que necesitas compartir lo que te ha explicado con un adulto de confianza. Tal vez tengas la sensación de estar traicionando a tu amigo, pero este tipo de ideas siempre se deben contar a un adulto de confianza.
Comparte tu preocupación con un adulto lo antes posible. También puedes aprovechar los siguientes recursos las 24 horas del día los 7 días a la semana:
- Línea de la Esperanza Nacional para prevenir el Suicidio en los Estados Unidos: 1-800-273-8255 o enviar el mensaje de texto "CONNECT" al 741741
- Línea de la Esperanza Trevor para la comunidad LGBTQ: 1-866-488-7386 para hablar por teléfono o enviar el mensaje de texto "START" al 678678.
Lo más importante es informar a un adulto responsable. Puede ser tentador tratar de ayudar a tu amigo por ti mismo, pero siempre es mejor y más seguro pedir ayuda.
-
Migas falsas de garbanzo con jamón
Migas falsas de garbanzo con jamón. He vuelto de viaje y no tenia nada en la nevera !! Justo hoy se me ocurrió esto . Todos sabemos que las migas suelen ser un plato de invierno y muy calórico , pero yo os presento esta versión #fitness
-
Batido de queso y ciruelas
Batido de queso y ciruelas. Batido de queso desnatado 0% con ciruelas rojas y toque de jengibre. Este batido es apropiado para personas diabeticas ya que lo he endulzado con edulcorante liquido. También lo pueden tomar las personas con col
-
5 recetas de jugos para desinflamar tu vientre naturalmente
Tener un abdomen con grasa no es lo mismo que tener un abdomen inflamado. Una persona puede sufrir de inflamación
-
Ajoblanco de anacardos y melón
Ajoblanco de anacardos y melón. Receta para los calurosos días de verano #recetasconalma
-
Suplementos deportivos
La mayoría de los suplementos se venden afirmando que ayudan a los atletas de una u otra forma. Pero las investigaciones indican que solo hay unos pocos de ellos que se ha demostrado que son eficaces para aumentar el rendimiento deportivo.
-
Panacotta de caramelos Werther's
Panacotta de caramelos Werthers. Sencillo, rico y nada empalagoso.