Remedios caseros a base de boldo

El boldo es una hierba que ha sido usada desde hace siglos. En sus inicios ya fue utilizada por los incas y ahora por todo el mundo. La comunidad médica la recomienda su uso por los componentes fundamentales que tiene:

• Aceites esenciales como el cineol, eucaliptol y ascáridos ascáridos, con propiedades sedantes, expectorantes, antiinflamatorias y carminativas.
• Flavonoides, que ayudan a disminuir el riesgo de sufrir algunas enfermedades cardíacas.
• Taninos, con importantes propiedades antioxidantes.
• Alcaloides, con propiedades muy específicas hepáticas y de vesícula biliar.

Gracias a estas propiedades, puede ser beneficioso para disminuir algunas dolencias comom

problemas estomacales, digestivos y de hígado.

Además, el boldo puede ser un buen escudo contra:

• La infección en vías urinarias.
• Problemas esomacales, digestivos y de hígado.
• Mejora del tránsito intestinal.
• La lucha contra las lombrices.

No obstante, a pesar de todos sus beneficios, es importante que el uso del boldo sea vigilado por un médico y que se evite en mujeres embarazadas o cuando hay problemas en el hígado.

Té de boldo para mejorar la digestión

Este té puede prepararse al momento de tomarlo o unas horas antes.

¿Cuándo lo debemos tomar?

Se debe tomar en ayunas por la mañana y esperar una hora antes de consumir cualquier alimento.

Debido a que es un remedio muy fuerte, se debe consumir pocos días. Idealmente se debe tomar cada mañana por una semana y esperar tres semanas hasta la próxima ingesta. En caso de que se presente diarrea, dolor abdominal o dolor estomacal después de tomar el té de boldo es importante dejar de consumirlo y visitar al médico lo antes posible.

Baño de boldo contra el dolor de articulaciones

El boldo también es un excelente aliado contra la artritisy puede ser muy eficaz en forma de baño para evitar y disminuir los dolores de articulaciones o por golpes.

• En primer lugar, agrega un puñado de hojas en dos litros de agua.
• Después, espera a que hierva.
• Cuando el agua esté lista, se debe agregar a la bañera, mezclar con agua suficiente y entrar en ella.
• Es importante que la temperatura final de la bañera no sea muy baja.

Té de boldo para dormir mejor

El boldo ayuda a calmar la ansiedad y el estrés. Para lograr este efecto se debe preparar un té y tomarlo por las noches antes de ir a dormir.

• Debido a sus fuertes propiedades curativas, es importante que este té se consuma por un máximo de una semana y se espere un mes hasta ingerirlo nuevamente.
• Otra opción es alternar este té con otros que surtan el mismo efecto y consumir cada semana una taza únicamente.

Té de boldo para mejorar las defensas

En la época de gripe se puede consumir este té para aumentar las defensas y evitar los molestos síntomas de esta enfermedad.

• Lo ideal es tomar una taza de té tres veces al día durante cuatro días. 
• Se recomienda tomar este remedio cuando la temporada de frío inicia para prevenir cualquier contagio.  No obstante, también sirve una vez que nos hemos contagiado.

Precauciones a tomar

Aunque este té nos ofrece muchos beneficios, también puede ser peligroso si se consume sin control. Por ello es vital:

• No sobrepasarnos nunca de las dosis recomendadas.
• No ingerir durante el embarazo o si se sufre alguna enfermedad de tipo hepática.
• Avisar a nuestro médico de que lo vamos a consumir.

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