Combate los gases intestinales con estos 7 remedios de orige

La acumulación de gases intestinales puede resultar de una digestión lenta debido al consumo de comidas demasiado copiosas o poco saludables. Su presencia hace sentir el abdomen hinchado y, algunas veces, se percibe una incómoda sensación de pesadez y dolor.

Son habituales entre quienes sufren enfermedades estomacales, incluyendo las intolerancias alimentarias, el estreñimiento y la indigestión.
Si bien no se consideran una enfermedad como tal, pueden darse de forma recurrente. Por ello, acaban afectando a nuestra calidad de vida a nivel individual y social.

Por suerte, existen varias soluciones de origen natural que, por sus propiedades, facilitan su expulsión rápida para evitar todo tipo de complicaciones y molestias.

En esta ocasión queremos destacar las 7 mejores, para que no dudes en prepararlas cuando te aflija este síntoma.

¡Apunta!

1. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana orgánico es una solución rápida para promover la eliminación de los gases y la inflamación intestinal.

La razón son sus ácidos naturales, que ejercen un efecto alcalino. Así, al ser asimilados, regulan el desarrollo de las bacterias saludables para un  proceso digestivo óptimo.

Ingredientes

• 1 cucharada de vinagre de manzana (10 ml)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Primero, añade una cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua tibia y consúmelo antes de cada comida principal.
• A continuación, repite el tratamiento cada vez que te aqueje esta condición.

Ver también: 8 usos cosméticos que le puedes dar al vinagre de manzana

2. Infusión de semillas de hinojo

Las propiedades antiinflamatorias y carminativas del hinojo son excelentes aliadas para reducir la presencia de gases en el estómago.

Sus compuestos activos controlan la hinchazón y, además, disminuyen los síntomas propios de la indigestión.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharadita de semillas de hinojo (5 g)

Preparación

• En primer lugar, pon a hervir la taza de agua y agrégale las semillas de hinojo.
• Después, espera que repose diez minutos y consúmela ante la primera señal de gases.
• Por último, continúa tomando dos o tres tazas al día.

3. Té de cardamomo para los gases

El cardamomo es una especia popular conocida por su capacidad para mejorar el proceso digestivo, regular el pH estomacal y reducir la acumulación de gases.
Así, al ingerirlo combate la inflamación y disminuye la incómoda sensación de pesadez en el vientre bajo.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• ½ cucharadita de cardamomo (2 g)

Preparación

• Primero, incorpora el cardamomo en la taza de agua hirviendo y deja que repose entre 5 y 10 minutos.
• Después, consúmela a sorbos, dos o tres veces al día.

4. Infusión de perejil

La infusión de perejil es un remedio popular contra los síntomas de la indigestión, como la inflamación y las flatulencias. Por ello, ya sea seco o fresco, su ingesta ejerce un efecto calmante contra este tipo de problemas.

Ingredientes

• 1 cucharada de perejil (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• En primer lugar, agrega una cucharada de perejil picado en una taza de agua hirviendo y deja que se concentre durante 10 minutos.
• Después, tras obtener una bebida verde, bébela.
• A continuación, puedes tomarla dos o tres veces al día.

5. Té de anís

La bebida natural de anís es una solución efectiva contra la acumulación de gases y el dolor de la zona abdominal.

Además, tiene propiedades carminativas y antiespasmódicas. Por ello, ayuda a controlar rápidamente este tipo de síntomas.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharada de anís en polvo (10 g)

Preparación

• En primer lugar, pon a hervir el agua, agrégale una cucharada de anís en polvo. Después, déjala a fuego bajo durante un par de minutos.
• A continuación, filtra el líquido a través de un colador y consúmelo ante cualquier señal de gases.
• Finalmente, repite su ingesta dos veces al día.

6. Té de manzanilla

Los compuestos antiinflamatorios, antiespasmódicos y carminativos de la manzanilla hacen que sea una buena solución contra los gases y la indigestión.

En realidad, su té natural concentra compuestos activos que facilitan el tratamiento de las principales molestias digestivas.

Ingredientes

• 1 cucharada de flores de manzanilla (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Primero, pon las flores de manzanilla en una olla con agua y déjala hervir durante cinco minutos.
• Después, cuando esté lista, espera que repose y pásala por un colador.
• A continuación, puedes ir tomando hasta tres tazas al día para lograr una óptima expulsión de los gases.

Te recomendamos leer: 7 causas comunes del exceso de gases estomacales

7. Infusión de diente de león

El diente de león tiene compuestos activos que le confieren propiedades carminativas, antiinflamatorias y desintoxicantes.

Por ello, esta bebida natural promueve la eliminación de los desechos retenidos en el colon y evita la formación excesiva de gases.

Ingredientes

• 1 cucharada de diente de león seco (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Empieza agregando el diente de león en una taza de agua hirviendo y deja que repose de 8 a 10 minutos.
• A continuación, pásalo por un colador y toma dos tazas al día.

¿Te siguen avergonzando y molestando los gases? Elige cualquiera de los remedios mencionados y consúmelos según las recomendaciones dadas. Así, te ayudarán a decirle adiós a este problema.