Calma los síntomas de la artritis en las manos con estos 6 r

La artritis es un trastorno inflamatorio que se produce cuando los cartílagos, que unen un hueso con otro, se desgastan. Suele ocurrir por los cambios propios del proceso de envejecimiento; sin embargo, también puede aparecer por deficiencias nutricionales, lesiones y mantener un estilo de vida sedentario.

Aunque puede desarrollarse en cualquiera de las articulaciones del cuerpo, las manos suelen ser las más afectadas. Esto se debe a que están en continuo movimiento y, a lo largo de la vida, realizan múltiples esfuerzos que, de alguna forma, influyen en su deterioro.

Los pacientes afectados tienen dificultades para realizar muchas de las tareas cotidianas, ya que esta les provoca dolor e interferencias en la habilidad de movimiento. No obstante, muchos consiguen sobrellevarlo, dado que muchos remedios naturales ayudan a reducir la severidad de sus síntomas.

En el siguiente espacio queremos compartir 6 opciones interesantes que se pueden tener en cuenta como complemento del tratamiento de esta condición. ¡Descúbrelos!

Remedios para calmar los síntomas de la artritis en las manos

Es muy importante tener en cuenta que los síntomas de la artritis en las manos pueden evolucionar de formas distintas en cada paciente. Así pues, primeramente, es fundamental consultar al médico para evaluarlo. 

Una vez se tenga un diagnóstico adecuado, el profesional puede sugerir ciertos medicamentos. No obstante, para complementar sus efectos, se pueden probar los siguientes remedios.

1. Aceite de ricino

El aceite de ricino es un producto natural cuya aplicación puede reducir el dolor y la inflamación causados por la artritis. Este contiene una sustancia activa, conocida como ácido ricinoleico, que actúa como antiinflamatorio y analgésico ante este tipo de dolencias.

¿Qué necesitas?

• 2 cucharadas de aceite de ricino (30 g)

¿Cómo utilizarlo?

• Pon a calentar un par de cucharadas de aceite de ricino y, tras comprobar que su temperatura es soportable para la piel, frótalo sobre las manos.
• Repite su uso 2 veces al día, todos los días.

Visita este artículo: Todo lo que debes saber sobre el aceite de ricino

2. Semillas de alholva

Las semillas de alholva, también conocidas como fenogreco, contienen ácidos grasos y aminoácidos esenciales que actúan como antiinflamatorios.

Estas propiedades ayudan a controlar el dolor de la artritis en las manos y, a su vez, ayudan a prevenir la retención de líquidos. Cuentan con sustancias antioxidantes que, al apoyar las funciones linfáticas, ayudan a eliminar los residuos que el cuerpo no necesita.

Ingredientes

• 1 cucharadita de semillas de alholva (5 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

¿Cómo utilizarlas?

• Remoja una cucharadita de semillas de alholva en un vaso de agua y déjala en remojo toda la noche.
• A la mañana siguiente, pasa las semillas a través de un colador y consúmelas.
• Repite el tratamiento, por lo menos, durante 2 meses.

3. Sales de Epsom

Las sales de Epsom se caracterizan por su capacidad para reducir la inflamación y la rigidez, por lo que pueden ser un buen remedio contra la artritis. Su aplicación externa sirve como relajante para los músculos y las articulaciones, favoreciendo el alivio del dolor.

Ingredientes

• 1 taza de sales de Epsom (200 g)
• Agua caliente (la necesaria)

¿Cómo utilizarlas?

• En primer lugar, incorpora una taza de sales de Epsom en un recipiente con agua caliente.
• A continuación, remoja las manos durante 20 minutos.
• Repite el tratamiento, por lo menos, 3 veces a la semana.

4. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana contiene ácidos orgánicos que ayudan a estimular el equilibrio de los procesos inflamatorios del cuerpo. Sus activos naturales, como el ácido acético, reduce el dolor en las manos y estimula la circulación.

Ingredientes

• 1 cucharada de vinagre de manzana (10 ml)
• 1 vaso de agua (200 ml)

¿Cómo utilizarlo?

• Diluye una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua tibia y consúmelo en ayunas.
• De forma opcional, agrega el producto en un recipiente con agua caliente y sumerge las manos durante 20 minutos.
• Úsalo todos los días.

Ver también: Los 8 beneficios de consumir una cucharada de vinagre de manzana al día

5. Apio

El apio es un alimento con propiedades diuréticas y antiinflamatorias que, tras asimilarse en el organismo, previenen y tratan los dolores asociados a la artritis. Esta hortaliza, que también se destaca por su aporte de antioxidantes, combate la retención de líquidos y ayuda a mantener en equilibrio los niveles de electrolitos.

¿Cómo utilizarlo?

• Primero, prepara una infusión de apio.
• Seguidamente, consúmela 2 o 3 veces al día.
• Toma el tratamiento 2 semanas, descansa una y retómalo.

6. Aceite de jengibre

El aceite de jengibre es un ingrediente terapéutico con propiedades analgésicas que ayudan a calmar el dolor causado por la artritis en las manos. Su aplicación genera una agradable sensación de calor que, al mejorar la circulación, facilita el alivio de la rigidez y la inflamación.

¿Cómo utilizarlo?

• Toma una pequeña cantidad de aceite de jengibre y frótalo sobre las manos durante 3 o 5 minutos.
• Asegúrate de estimular la sensación de calor para conseguir buenos resultados.
• Úsalo todos los días, hasta 2 veces.

Ten en cuenta que los remedios mencionados son un complemento para el control de los síntomas de la artritis en las manos. Su uso debe estar acompañado con la práctica de hábitos saludables y los tratamientos recetados por el médico.