Medidas naturales contra el mal olor corporal

El mal olor corporal incomoda y, no siempre se elimina fácilmente con cualquier desodorante comercial. Por ello, muchas personas se animan a probar desodorantes naturales. También está quien decide probarlos aunque no tengan ningún tipo de problema, solo por curiosidad.

A continuación, profundizaremos más sobre el mal olor corporal y cuáles son los 7 desodorantes naturales más adecuados para combatirlo.

Causas asociadas al mal olor corporal

Hay gente que asocia los olores corporales al sudor (o a la sudoración excesiva). Sin embargo, nuestra traspiración no tiene un aroma desagradable naturalmente. En realidad, el mal olor suele estar generado por bacterias anaeróbicas, que se multiplican, sobre todo, cuando el organismo no cuenta con suficiente oxígeno.

Algunas causas que pueden estar asociadas al mal olor corporal:

• Diabetes.
• Menopausia.
• Estrés crónico.
• Infección por hongos.
• Patologías que afectan a los riñones.
• Presencia de parásitos internos (lombrices, tenias, etcétera).

La alimentación también juega un rol clave en la aparición de este problema. En este sentido, de no mantener una dieta balanceada así como una buena hidratación, el sudor, la orina y las heces pueden tener olores fuertes y desagradables. 

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Medidas naturales para el mal olor corporal

Lo primero que debemos hacer al reconocer que tenemos un mal olor corporal es consultar a un médico de nuestra confianza.

Como mencionamos, algunas enfermedades pueden ocasionar aromas penetrantes en diferentes partes de nuestro cuerpo. Por ello, es fundamental descartar cualquier causa patológica antes de optar por los desodorantes naturales.

Después de realizar los adecuados análisis médicos, podemos contar con algunas soluciones naturales y económicas para combatir el mal olor corporal. Aquí veremos algunos consejos de cómo utilizarlas en el día a día.

1. Consumir alimentos saludables

Con el ritmo acelerado de nuestros días, podemos descuidar de nuestra alimentación. Sin embargo, para combatir el mal olor corporal, es esencial mantener una dieta equilibrada y evitar los excesos.

También debemos incluir en nuestra dieta alimentos ricos en clorofila, como las hojas verdes y las algas espirulina o chlorella.

Recordemos que es esencial consultar al médico antes de realizar cualquier cambio en nuestra alimentación o agregar suplementos. También recomendamos contar con la ayuda de un nutricionista en la elaboración de una dieta equilibrada.

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2. Usa desodorantes naturales: infusiones de salvia

La salvia tiene propiedades termorreguladores y relajantes, lo que nos ayuda a aliviar el estrés y evitar la sudoresis. Su infusión también cuenta con propiedades diuréticas.

Ingredientes

• 5 hojas de salvia.
• 1 vaso de agua (250 ml).

Preparación

• Para preparar un exquisito té, debemos contar con 5 hojas de salvia por cada taza de agua.
• Lo ideal es preparar 1 litro de esta infusión y beberla a lo largo del día (frío o caliente), por lo que deberemos adaptar las cantidades.
• Basta colocar los ingredientes en un cazo, hervirlos por 5 minutos y dejar reposar antes de tomar.

3. Desodorante casero de menta y romero

Esta es una de las clásicas recetas caseras de la abuela que funcionan. Este desodorante casero es natural, económico y proporciona la sensación de frescor al cuerpo.

Ingredientes

• 5 hojas de romero.
• 1 vaso de agua (250 ml).
• 5 hojas de menta o hierbabuena.

Preparación

• Llevaremos el agua a ebullición y añadiremos el romero y la menta o hierbabuena.
• Dejaremos reposar hasta alcanzar la temperatura ambiente.
• Luego, colaremos la preparación y la guardaremos en un frasco con tapa.
• Para tener buenos resultados, debemos aplicar diariamente el desodorante natural en las axilas luego después de bañarnos y secarnos bien.

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4. Vinagre de manzana para alejar los malos olores

El vinagre de manzana no es solo un excelente condimento para nuestras ensaladas. Sus propiedades antisépticas ayudan a combatir los malos olores, equilibrando el pH corporal y eliminando bacterias.

Para preparar desodorantes naturales con vinagre de manzana, siempre debemos diluirlo en agua, con proporciones iguales.

• Si queremos preparar medio litro, debemos contar con una taza de vinagre de manzana (250 ml) y otra de agua.
• Podemos utilizarlo en los pies, en las manos, o llevarlo como spray para aplicar en las axilas.

A tener en cuenta

Las soluciones naturales aquí mencionadas no siempre pueden resultar eficaces. Todo dependerá de la persona y de la causa del mal olor corporal. Lo más recomendable es combinar estas soluciones con las indicaciones del médico y un buen jabón neutro a la hora de ducharse.