15 remedios naturales para tratar los hongos de la piel

La aparición de hongos de la piel obedece a una serie de infecciones causadas por diferentes tipos de hongos, entre los cuales se encuentran los dermatofitos y las levaduras. Estos colonizan la queratina muerta, una proteína que se encuentra en la piel, uñas y cabellos.

Pueden aparecer en distintas zonas, presentar diferentes formas y, por lo general, causan síntomas como la comezón, enrojecimiento y descamación. Su tratamiento puede variar en función del tipo de hongo y la severidad de la infección; no obstante, como lo destaca una publicación en Journal of Fungi, a menudo se basa en medicamentos antimicóticos.

Asimismo, existen una serie de remedios naturales que se han empleado como complemento contra este tipo de afecciones cutáneas. Si bien no suponen un sustituto del tratamiento médico, su aplicación puede contribuir al alivio de los síntomas. ¿Te animas a probarlos?

Causas que originan hongos de la piel

Hay muchos tipos de hongos que pueden causar infecciones en la piel. Sin embargo, existen algunos factores desencadenantes que inciden sobre su crecimiento excesivo. Esto incluye:

• Sistema inmunitario débil. La aparición de hongos puede indicar que el sistema inmune está debilitado, ya que el organismo no puede combatirlos.
• Contagios. Un ejemplo es en las duchas de gimnasios o natatorios. El hongo se encuentra en el piso húmedo y de allí ingresa y se instala entre los dedos de los pies.
• Falta de higiene y exceso de humedad. Lo hace más propenso para la colonización de diversos tipos de hongos. Luego del baño se deben secar bien los pliegues, entre los dedos y todos esos sectores complicados.
• Asimismo, hay personas que sudan más. Esto crea el ambiente ideal para que estos microorganismos proliferen.
• Secreción sebácea excesiva.
• Dieta deficiente y bajo consumo de vitaminas. No alimentarse adecuadamente provoca que las defensas bajen.
• Estrés. Se sabe que disminuye las defensas y, como ya hemos indicado, así los hongos pueden reproducirse con más facilidad.

¿Cómo reconocer los hongos en la piel?

Los síntomas de las infecciones por hongos en la piel pueden variar dependiendo del microorganismo que las provoca. Además, en algunas ocasiones se confunden con otras enfermedades cutáneas. Por lo tanto, siempre que se reconozcan, es importante acudir al médico y recibir un diagnóstico preciso. 

Sus principales manifestaciones clínicas incluyen:

• Manchas en la piel. Pueden ser de diferentes formas y colores. También se las denomina máculas.
• Aros de color rojizo
• Picazón o ardor
• Mal olor
• Degradación de la piel

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15 remedios naturales para tratar los hongos de la piel

Es muy importante tener en cuenta que los hongos de la piel deben ser tratados por un médico o dermatólogo. Aunque hay algunos remedios naturales que ayudan a calmar sus síntomas, es necesario seguir el tratamiento médico para superar la infección.

Por otro lado, hay que tener en cuenta que las evidencias sobre la seguridad y eficacia de algunos de estos remedios sigue siendo limitada. Por eso, puede que en algunos casos no funcionen como se espera. Sin embargo, si deseas probarlos, a continuación detallamos las opciones.

1. Dieta

Como lo señala una publicación en The American Journal of Clinical Nutrition, la nutrición es un determinante en las respuestas inmunes. Así, nutrientes como el zinc, selenio, hierro, cobre, vitaminas A, C, E y B6; y el ácido fólico tienen influencias importantes sobre el sistema inmunitario.

Por lo tanto, a la hora de combatir los hongos en la piel, es fundamental mejorar la dieta, asegurándose de incluir estas fuentes de nutrientes. En general, se aconseja:

• Evitar carnes rojas, harinas blancas, azúcares y leche de vaca, ya que estos ralentizan el tránsito de los intestinos.
• Aumentar el consumo de frutas, en especial cítricas, vegetales y cereales integrales. Los jugos ayudan a aumentar las defensas

2. Yogur natural

Las investigaciones sugieren que los probióticos desempeñan un papel importante en el tratamiento de las enfermedades por hongos. Un reciente estudio publicado en Journal of Microbiological Methods destaca que los probióticos son útiles como agentes antimicrobianos y antimicóticos. 

• En relación a esto, el yogur combate los hongos gracias a su aporte de lactobacilos, una bacteria beneficiosa que combate estos microorganismos.
• Por otro lado, si se aplica de forma local en la zona afectada y se frota, ayuda a combatir los hongos de la piel.

3. Jugo de limón

La capacidad antimicótica del limón contra los hongos de la piel aún no tiene suficiente respaldo científico. Un estudio publicado en International Journal of Molecular Sciences encontró que podría usarse en el tratamiento de la dermatofitosis en animales.

Pese a esto, se desconoce si puede ser efectivo contra los hongos en la piel. Además, su aplicación tópica puede resultar irritante sobre pieles sensibles. Por lo tanto, es un remedio que debe emplearse con precaución, solo en horas de la noche. Exponer la piel al sol tras usar limón puede causar manchas. Lo mejor para reducir los riesgos es diluirlo en agua.

4. Jugo de arándanos

El consumo de jugo de arándanos contribuye a fortalecer el sistema inmunitario y, a partir de esto, favorece el alivio de las infecciones por hongos de la piel. Entre otras cosas, una investigación publicada en Advances in Nutrition reveló que ayuda a fortalecer la microbiota, lo que también es determinante para fortalecer las defensas.

5. Té para combatir los hongos de la piel

Como lo señala una publicación en Critical Reviews in Food Science and Nutrition, los taninos contenidos en el té pueden ayudar a inhibir el crecimiento de muchos hongos, levaduras, bacterias y virus. 

• La aplicación tópica de té favorece el alivio de los hongos de la piel gracias a sus efectos antimicóticos. Además, calma el ardor y la picazón. Para obtener mejores resultados se debe colocar en la zona dos o tres veces por día.

6. Hoja de olivo

La hoja de olivo puede ayudar de dos maneras diferentes. Además de fortalecer el sistema inmunitario, tiene propiedades antifúngicas que ayudan a combatir los hongos. Esto último lo respalda un estudio publicado en Current Medical Mycology que, en concreto, sugiere efectos contra la Candida albicans.

Para aprovechar sus beneficios puedes:

• Ingerir una taza de té de hojas de olivo (preparada con una cucharada de hojas por taza de agua). 
• Colocarlo en forma local.

7. Sal marina

No hay estudios que respalden el uso de sal marina como antimicótico natural. Sin embargo, es un ingrediente que se ha utilizado en la medicina alternativa con este fin. Por eso, si deseas probarlo, sigue el procedimiento que compartimos a continuación.

Ingredientes

• 1 vaso de agua (200 ml)
• 2 cucharadas de sal marina (30 g)

¿Qué debes hacer?

• Añadiremos la sal en el vaso de agua, mezclaremos bien y la aplicaremos localmente varias veces al día.

8. Ajo para combatir los hongos de la piel

Sin duda, el ajo es uno de los remedios más populares para combatir los hongos de la piel debido a sus propiedades antifúngicas. De hecho, un estudio publicado en Iranian Journal of Basic Medical Sciences concluye que podría usarse como alternativas en el tratamiento de la dermatofitosis. Sus formas de uso son:

• Ingerido: un diente de ajo crudo, puede ser en ensaladas.
• Tópico: un diente de ajo machacado sobre la zona afectada. Evitar su uso en pieles sensibles porque puede ser irritante.

9. Aceite de orégano

El aceite de orégano es un producto con interesantes aplicaciones medicinales. Entre estas, una investigación publicada en International Journal of Current Microbiology and Applied Sciences (IJCMAS) encontró que sirve como ingrediente antifúngico. Por tanto, puede ser una opción contra los hongos de la piel.

• Ingerido: dos o tres gotas en un vaso de agua.
• Tópico: mezclar aceite de orégano con aceite de oliva en partes iguales y aplica.

10.Aceite de coco

Los ácidos grasos del aceite de coco tienen importantes beneficios para la piel. Entre esto, una investigación publicada en Journal of Medicinal Food señala que es un producto de efectos antimicrobianos y antifúngicos. Así pues, puede emplearse contra las infecciones.

• Para aprovechar sus beneficios se utiliza en la zona afectada dos o tres veces al día.

11. Vinagre de manzana

No hay suficientes evidencias para respaldar la eficacia del vinagre de manzana contra los hongos de la piel. Sin embargo, estudios sugieren que podría ser beneficioso contra este tipo de problemas debido a su contenido de compuestos como el ácido acético.

Ingredientes

• 2 cucharadas de agua (30 ml)
• 1 cucharada de vinagre de manzana (15 ml)

¿Qué debes hacer?

• Combina ambos ingredientes y frótalo en la zona afectada con ayuda de una gasa.
• Se debe evitar su uso en pieles sensibles o heridas porque resulta irritante.

12. Aceite de árbol de té

Es un antifúngico natural que, además, evita que el hongo se propague a otras partes del cuerpo. Incluso, un estudio publicado en Skin Pharmacology respalda esta propiedad y sugiere que resulta útil hasta en problemas como la caspa.

• Se utiliza diluido en agua (3 a 5 gotas), en forma tópica, masajeado en el lugar afectado.

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13. Cúrcuma

La cúrcuma ha sido reconocida como un buen antimicótico natural. Esta propiedad, al parecer, se debe en gran medida a su contenido de curcumina. También se puede utilizar de dos maneras:

• Local: colocarlo en el lugar afectado y dejarlo un par de horas. Luego enjuagar.
• Ingerido: en forma de infusión acompañado con leche y miel.

14. Plata coloidal

En estudios científicos se ha sugerido que la  plata coloidal tiene propiedades antimicóticas que nos pueden ayudar a que se seque el hongo. No obstante, las evidencias sobre su seguridad y eficacia aún son insuficientes.

• Se pueden usar sus extractos según las indicaciones del herbolario. 

15. Aloe vera para los hongos de la piel

Son innumerables las propiedades de la áloe vera, y entre ellas destaca la antifúngica. Así lo respalda una investigación en la revista Fitoterapia, que concluyó que dicho efecto varía en función de la especie fúngica. 

• Corta la hoja y pon el gel interior en la zona afectada, varias veces al día.

Nota: el éxito de estos remedios caseros radica en la constancia al aplicarlos, sumados a una muy buena higiene.

En definitiva, hay una amplia variedad de remedios complementarios que podrían servir en el tratamiento de los hongos en la piel. Sin embargo, siempre es conveniente acudir al médico o dermatólogo para un adecuado manejo de estos problemas.