Limón, aceite de oliva y vinagre de manzana: un remedio idea

La mezcla de limón, aceite de oliva y vinagre de manzana es una vinagreta estupenda para las ensaladas, pero también un remedio natural para los cálculos renales, según la sabiduría popular.

Tener piedras o cálculos renales representa una incomodidad debido al dolor que generan en la espalda baja o en el estómago. Los altos niveles de calcio oxalato y fósforo son los que producen los cálculos.

Según creencias, el ácido cítrico presente en el limón tiene un efecto alcalino y puede combatir los ácidos que promueven la formación de cálculos. Por eso te presentamos un remedio que combina este y otros ingredientes saludables para ayudar a disolver los cálculos renales, de forma complementaria al tratamiento pautado por el médico.

¿Qué provocan los cálculos renales?

La acumulación de minerales tanto en los riñones como en la vejiga son la causa de la formación de los cálculos renales. Normalmente, esos minerales se convierten en cristales diminutos que son expulsados sin problemas a través de la orina.

El problema es que pueden aumentar su tamaño a tal punto que no se puedan diluir. Así, se alojan en los riñones y en el tracto urinario provocando fuertes dolores. El motivo de esa acumulación excesiva es la falta de agua en el organismo, consumo de mucha azúcar o sal, sobrepeso y factores hereditarios.

Los cálculos renales pueden ser de diferentes tipos:

• Oxalato de calcio. Es el más común y se forma cuando el oxalato se combina con el calcio. Este tipo de cálculo se forman por un excesivo consumo de comidas fritas, remolacha o chocolate.
• Ácido úrico. Es común en los hombres y se produce cuando hay un exceso de ácido. La causa de estos cálculos es consumir demasiada carne roja y mariscos.
• Estruvita. Es común en las mujeres y tienden a incrementar excesivamente su tamaño. Son causados por infección en los riñones.
• Los cálculos de cistina. Aunque no suelen ser comunes y son causados por trastorno genético.

El limón para ayudar a disolver los cálculos renales

Según creencias populares, consumir de agua con limón, dentro de una dieta saludable, podría ayudar a disolver los cálculos renales, ya que estimularía la micción y la eliminación de desechos a través de la orina. Se podría beber en ayunas o entre comidas. 

Ingredientes

• 1 vaso de agua (250 ml).
• 4 cucharadas de zumo de limón (60 ml).

Preparación

• En un vaso de agua, agrega unas cuantas gotas de zumo de limón.
• Consume con moderación a lo largo del día. 

El aceite de oliva para los cálculos renales

El aceite de oliva es uno de los alimentos más saludables que puedes incluir en tu dieta. Y según la medicina popular, también puede ser un ingrediente bueno para preparar remedios caseros para disolver los cálculos renales.

Aunque se puede consumir en ensaladas y diferentes platos de cocina, el aceite de oliva combinado con limón puede ser un remedio adecuado para combatir los cálculos renales.

Ingredientes

• 2 cucharadas de jugo de limón (30 ml).
• 2 cucharadas de aceite (30 ml).
• 1 vaso de agua (250 ml).

Preparación

• Mezclar 2 cucharadas de jugo de limón y 2 cucharadas abundantes de aceite de oliva.
• Acto seguido, debes beber esta mezcla y luego tomar un vaso con agua.

Descubre: Las grasas son esenciales en nuestra dieta

El vinagre de manzana para los cálculos renales

Se cree que el vinagre de manzana contiene ácido acético que, al consumirse, estimularía la producción de sustancias alcalinas del cuerpo. Gracias a esto, se destruirían los cálculos renales y se prevendría su formación.

Ingredientes

• 1 o 2 cucharadas de vinagre de manzana (15 o 30 ml).
• 1 taza de agua (250 ml).
• Miel (al gusto).

Preparación

• Agregar de 1 a 2 cucharadas de vinagre en una taza de agua, endulzar con un poco con miel.
• Beberlo al menos 3 veces al día irá disminuyendo los cálculos renales.

Se recomienda agregar el vinagre a los jugos o batidos que se consuman. Incluirlo como parte del aderezo en ensaladas también resulta una muy buena opción.

Remedio con limón, vinagre de manzana y aceite de oliva

Si se quiere unir todas las propiedades de los ingredientes explicados anteriormente, se puede preparar un remedio más concentrado. Así, los resultados pueden ser aún más favorables. No obstante, debemos tener en cuenta que, al combinar las composiciones de cada ingrediente, el remedio tendrá un sabor más fuerte.

Ingredientes

• 1 ½ vaso de agua (375 ml).
• 2 cucharadas de aceite de oliva (30 ml).
• 5 cucharadas de jugo de limón (75 ml).
• 1 cucharada de vinagre de manzana (15 ml).

Preparación

• Beber 2 cucharadas de aceite de oliva y 2 cucharadas de jugo de limón, seguido de un vaso de agua.
• Luego de media hora, diluir en medio vaso de agua 2 o 3 cucharadas de juego de limón y 1 cucharada de vinagre de manzana y consumir.

Aprovecha el remedio, siempre dentro de un estilo de vida saludable

Los cálculos renales se pueden prevenir fácilmente con una dieta balanceada y sin excesos. Los ingredientes mencionados en ese artículo ayudan a fortalecer el sistema inmunitario y a prevenir enfermedades renales.

Es conveniente agregarlos en las comidas también como una forma de prevención. El limón, el aceite de oliva y el vinagre de manzana son productos versátiles que tienen múltiples aplicaciones de las que te puedes beneficiar.